小儿推拿培训专家谈秋天食用银耳百合羹的好处

更新时间:2019-10-02 09:19:39 文章来源:新闻动态

小儿推拿培训专家介绍秋天的感冒,不论风寒还是风热,往往带一个燥字,常常都会觉得呼吸道有点干,干咳,有痰也比较黏,不易咳出来。燥邪伤人,肺首当其冲。肺特别怕干,一燥就容易产生各种问题,影响呼吸道,也影响皮肤和肠道。让人觉得皮肤干、大便干、喉咙干、鼻子也干。鼻子和咽喉干燥不滋润,病毒就容易长驱直入呼吸道。银耳百合羹既清热又滋补,能养颜,还能防止大便干燥。秋天坚持每天喝,皮肤会比较滋润,嘴唇、鼻腔也不会干燥难受了。

1.把银耳撕成小朵,跟干百合一起放进保温瓶,冲入开水,泡一个晚上。

2.早上倒锅里煮十几分钟,加冰糖起锅就可以喝了。